10 тезисов осознанности

К этим тезисам вы будете возвращаться много раз. Сейчас отметьте, какие вам близки, а какие непонятны, а может с какими-то вы не согласны.

1. Оставайтесь собой, что бы не случилось

Как вы можете быть довольны своей жизнью, если не довольны собой? Когда вы ждёте одобрение других людей, то не обращаете внимания на своё собственное одобрение, которое гораздо важнее. Если вы сами одобрите свои действия, то станете хороши для других.

Как одобрить себя на сознательном и подсознательном уровне? Ответ прост, он лежит на поверхности: нужно совершать такие действия, которые заслуживают в первую очередь вашего одобрения (вы делаете их спокойно и радостно и в свою очередь не делать то, за что вы себя не уважаете. Особенно, когда вам кажется, что вы предаете себя. Понравьтесь себе и вы понравитесь другим.

2. Не ограничивайте себя мысленно

Убирайте ограничения и страхи.

К примеру, если вас не волнует ваш возраст, то такой проблемы вообще не существует, если вы разрешите себе что-то сделать, то спокойно это сделаете, а если не разрешите, то так и будет. Все ограничения у вас в голове.

Когда вы верите во множество негативных сценариев, они оказывают на вас влияние, а если поверите в позитивные, то они так же будут работать. Вы можете придумать себе любую реальность и она осуществится настолько быстро, насколько быстро вы поверите в неё. Мечтайте и стройте планы, даже если сегодня ничто не предвещает их реализацию.

3. Юмор делает жизнь легче

Смех и хорошее настроение – это лучшее лекарство и защита от бед. Когда вы смеетесь или находитесь в приподнятом настроении, то расслабляетесь и отпускаете все страхи. Умение перевести напряженную ситуацию в шутку творит чудеса и позволяет жить без конфликтов. Если вы способны с юмором смотреть на жизнь и в том числе на себя – вы непобедимы.

4. Позвольте этому пройти

Гнев и обида всегда направлены на того, кто их источник, то есть внутрь. Прежде всего бывает плохо тому, от кого исходят негативные эмоции. Всё может быть, в жизни бывает по-разному, нужно научиться принимать – оставьте плохое без внимания и оно не будет управлять вами.

Если у вас возникла непонятная ситуация, остановитесь, подождите, никогда не двигайтесь в тумане. Пройдёт время и вы увидите дорогу.

5. У вас нет права

Мир был до вас и будет после вас и он ничего вам не должен. Когда вы думаете и говорите о праве, то это становится проблемой. Мысли о праве доставляют одни неприятности.

Если посмотреть на мир так, что он вам ничего не должен давать, то оказывается, что он даёт вам очень многое и тогда появляется благодарность. Благодарность – это тепло и свет, наполняющие вас и ею можно делиться с другими людьми.

6. Люди не любят перемен

Человека с новой идеей принято считать чудаком, пока его идея не станет успешной. Люди не любят перемены и им не нравится, когда кто-то меняется в лучшую сторону – это непривычно и указывает на их собственные несовершенства.

Если вы делаете что-то по-другому, будьте готовы к осуждению, пока ваш успех не проявится в виде денег, только тогда окружающие признают ваш способ жизни эффективным.

7. Смотрите на свою цель не отрываясь

Если вы решили поменять свою жизнь, то встретите много препятствий со стороны себя и близких. Некоторые люди отойдут в сторону – не дайте им сбить вас с пути. Несмотря ни на что идите к своей цели изо дня в день. Пусть иногда быстро, иногда медленно, главное не останавливайтесь и смотрите на свою цель не отрываясь.

8. Помогайте другим, когда самим трудно

У каждого бывают дни, когда хочется всё бросить. Иногда вы будете завидовать тем, кто живёт обычной жизнью и не догадывается, что есть свой индивидуальный путь, на котором много страхов, противоречий и препятствий. Там нет известных способов и прямых дорог, но туда тянет с огромной силой.

В минуты слабости отвлекитесь и помогите другим почувствовать себя лучше – у вас опять появятся силы продолжать. Благодарность других людей будет вашей силой в период слабости.

9. Не знаете что делать, не делайте ничего

Займитесь повседневными делами, доделайте то, на что не хватало времени. Остановка случается, когда нужно что-то понять или очистить своё пространство от изжившего. Просто отдохните, замрите в пространстве.

10. Сделайте то, что задумали.

Представьте, если бы вы начали это делать 10 лет назад, сейчас ваша цель была бы реализованной. А что вы подумаете через 10 лет, если сейчас не начнёте? Идите к своей цели и живите той жизнью, которую считаете наилучшей для себя.