Отношения

Как понять, что ваши отношения токсичные?

Отношения с противоположным полом – одна из самых важных тем. От того, как они складываются, зависит качество жизни в целом. Когда мы счастливы в отношениях, то довольны и чувствуем себя благополучными, поэтому мы начинаем мечтать о любви задолго до того, как она появляется в нашей жизни.

И вот, происходит знакомство и мы пока не знаем, как будут развиваться отношения. Сначала всё хорошо, мы испытываем душевный подъем и эйфорию. Позже, когда проходит время, становится понятно, какие отношения мы создали и тут, если они нас не устраивают, мы начинаем страдать или опять отправляемся на поиски. Иногда боимся одиночества и ищем друг друга всю жизнь.

Тяга к созданию пары заложена на уровне инстинктов и каково же бывает разочарование, когда не удается создать счастливые отношения (каждый раз или время от времени они оказываются токсичные). Вы спрашиваете себя: почему так происходит? Дело, конечно, в вас – это новость может оказаться для вас плохой, но это исправимо, если увидеть КАК вы создаете такие отношения (это хорошая новость).

Как выглядят токсичные отношения?

Из таких отношений сложно выйти (там много эмоций и боли), после них приходится долго «лечить душу» и всегда хочется понять почему так случилось. Всё просто: вы долгое время жили в напряжении и дискомфорте, и редко испытывали радость и счастье. В этих отношениях вас не любили, не уважали, а ваши усилия обесценивали. Там были манипуляции и психологическое давление. Это приводило к внутреннему опустошению и депрессии. Токсичные отношения могут закончиться неврозом, агрессией, постоянной тревогой или даже болезнью.

Когда вы находитесь в таких отношениях, вам сложно оценить степень их деструктивности, потому что вы привыкаете, постепенно разрушая свои границы: прощая, не обращая внимания, пропуская мимо ушей – и не пытаетесь проговорить то, что вам не нравится. Попытка сгладить и не говорить о неприятном рассматривается, как нежелание ссориться и выяснять отношения, но недовольство накапливается, пока не принимает угрожающие размеры. Тогда становится уже страшно озвучивать, слишком много там эмоций и неудовлетворенности.

Тогда вы подсознательно начинаете причинять друг другу боль и искренне раскаиваться в этом, но опять же забываете разобраться, почему так произошло. Вам не хочется «бередить рану», но внутренне вы всё же испытываете чувство вины и после неприятных инцидентов у вас наступают временные «терпимые» отношения, когда кажется, что всё не так уж плохо.

Каждый из вас двоих думает, что недостатки есть у всех людей, а вы привыкли к недостаткам друг друга, и боитесь, что недостатки других будут ещё более неприемлемыми, поэтому пока не рассматриваете другие отношения. Вы смотрите на абсолютно всех людей через сегодняшнее положение вещей и ждёте от жизни только негативных сценариев. Вы уже не верите в счастье.

Сценарий может длиться не только годами, но и десятилетиями или даже всю жизнь. Чем опасны токсичные отношения? Тем, что жизнь проходит мимо вас: вы несчастливы и воспринимаете это как фатальность, вам кажется, что так живут все. Вы приобрели иллюзорность существования и мнимую невозможность это изменить. Вы можете себе «заработать» невроз или психическое заболевание. Вы можете заболеть. Ваша личность разрушается в таких отношениях.

Ваш организм очень умный и всегда отвечает на внутренний дискомфорт реальной болезнью. Готовы ли вы потерять здоровье в обмен на не приносящие радость отношения? Вряд ли. Предлагаю вам разобраться и посмотреть по-другому на свою жизнь.

Итак: как понять, что ваши отношения токсичны? Внимательно прочитайте признаки токсичных отношений.

1. В ваших отношениях отсутствуют чувства радости и счастья, но есть ощущения сложности и дискомфорта. Вы ограничены и не можете быть собой, вам приходится постоянно играть роль.

2. Попытка обсудить ссору или разногласие неизменно заходит в тупик. В разговоре вы как будто попадаете в лабиринт, где теряете ясность мысли. Вместо решения вы получаете головную боль, чувство сожаления и мысль: «Зачем я вообще начал/а это обсуждать?»

3. Вместо партнёрства в отношениях присутствует соперничество, возможно, даже зависть. Вы не радуетесь достижениям друг друга, критикуете, проявляете недовольство.

4. В вашем союзе бывает частая и резкая смена отношений от страсти и удушающей любви до ревности, агрессии и может быть даже жестокости.

5. Игнорирование, уход от обсуждения создавшейся ситуации, отсутствие реакции на звонки и сообщения – это все периодически возникает в ваших отношениях по инициативе одного из партнёров или обоих.

6. Есть желание контролировать друг друга. Подозрения в неверности, не имеющие под собой реальной почвы.

7. Недоверие и обида. Ваш партнёр может обижаться на то, что вам хорошо без него, и вы не выносите, когда ему хорошо не с вами. Это провоцирует в ваших отношениях ревность.

8. Вы чувствуете себя жертвой, или ваш партнёр жалуется на недостаток внимания. Из вашей жизни уходит позитив и вас «накрывает» негатив, который распространяется на все области жизни. В вашем взгляде появляется негативная призма, и через неё вы смотрите на всё, что вокруг вас. Вы думаете, что весь мир плохо к вам относится.

Что делать? Принять, что токсичные отношения создали вы, поэтому вы можете создать другие, когда поменяете свои мысли. Прослушайте мой курс “Здоровье – это норма”, он бесплатный. Все мои курсы затрагивают не только ту тему, которую я рассматриваю, но и перекликаются друг с другом.

Сейчас я пишу и снимаю интенсивную программу “Успешная жизнь”. Запуск планирую на ноябрь 2019 года. В ней собраны все мои практики и самые эффективные мысли. Приходите, вы создадите заново своё внутреннее пространство и перестанете создавать токсичные отношения, а создадите здоровые и счастливые. Ведь, все проблемы в вашей голове.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.