Жизнь прекрасна
Блог

Фиксация

Фотографии

Недавний разговор с дочерью заставил нас обратиться к семейным альбомам (мы не могли вспомнить в каком году родился ребенок у наших друзей). Мы настолько увлеклись рассматриванием старых фотографий, что забыли о том, для чего их достали.

Я давно их не смотрела и это занятие пробудило во мне воспоминания, которые в свою очередь завели интересный внутренний процесс. В моей памяти стали всплывать сцены из жизни, когда посторонние люди говорили мне о моей красоте. Как будто только сейчас я нашла подтверждение этому. Я озадачилась, почему это сейчас происходит, когда я очень далека от этого.

Следующей картинкой было осознание, что из-за той давней зацикленности, я упустила в своей жизни что-то важное и, поверив тогда всем этим людям, я оставила бы эту тему и занялась чем-нибудь более интересным. На самом деле, мне не нужно было искать подтверждение – это было и так очевидно.

Сегодня я до конца осознала, что большую часть жизнь была зафиксирована на своей внешности, упуская другие грани своей личности.

Когда вы зафиксированы, то занимаетесь только этим и ничего другого всерьез не воспринимаете. Вы можете быть фиксированы на противоположном поле, деньгах, себе, детях, болезни. Да, на чем угодно.

Как происходит фиксация

Тут я могу только предполагать и говорить о себе. В моей семье всегда была важна внешность. Она была инструментом, влиянием и самым главным, что нужно поддерживать и сохранять. Я думаю, фиксация приходит от родителей и того, на что они обращают чаще всего внимание.

Однако, с течением времени вы можете самостоятельно фиксироваться. Например, у вас не устроена личная жизнь, а вы хотите её устроить. Вы фиксируетесь на противоположном поле и кажется, что ни о чем другом вы думать не можете.

Вред фиксации

Фиксация чаще происходит у тех людей, кто так или иначе когда-либо страдал любой зависимостью. Значит, почти у всех.

Фиксация – это и есть зависимость, поэтому имея её вы не свободны в принятии решений, да и вообще в жизни.

Фиксация не позволяет вам жить полной жизнью, вы уделяете слишком много времени одной области, упуская все остальные. Она не приносит радости, если вы увлеклись чрезмерно.

Польза фиксации

Если понимать, как работает фиксация, её можно использовать и во благо. Вы можете зафиксироваться на своей цели и идти к ней. Можно научиться менять область фиксации, в зависимости от обстоятельств и сделать её вашей союзницей.

Вы можете всё, если захотите

Мудрость фиксации

Использовать фиксацию можно до того момента, как не решится та проблема, на которую она направлена. Вам нужно научиться чувствовать ту грань, за которой она уже не работает и вовремя перемещать фокус внимания на что-нибудь другое. Иначе вы захотите идеализировать.

Например, вы обратили внимание на свою внешность и зафиксировались на ней. Тут вы захотите заняться спортом, сменить макияж, прическу и т.д. Когда вы это сделали, вам может показаться, что этого недостаточно и вы захотите рассмотреть себя через увеличительное стекло.

Чем глубже вы погружаетесь в этот процесс, тем более бесконечным он становится, а недовольство растёт. Нужно сказать СТОП и переместить свой взгляд на другое. Перфекционизм никому еще не принёс пользу, он очень утомителен.

Фиксацию лучше делать послойно, постепенно перенося каждую часть жизни на более продвинутый уровень.

Можно всю жизнь копаться в одной области жизни и быть недовольным ею, а можно постепенно МНОГОСЛОЙНОЙ ФИКСАЦИЕЙ эволюционировать ВО ВСЕХ областях за тот же промежуток времени.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.